I migliori alimenti per alzare le difese immunitarie del tuo corpo
Un fisico debilitato è più facile preda di agenti patogeni. Per questo oggi ti consigliamo i migliori alimenti per alzare…
Categoria: Dieta di una Ballerina
3 ragioni per cui non devi ricorrere alla dieta fai da te
Con l'avvento di Internet è scoppiata la moda della cosiddetta dieta fai da te. Purtroppo però, pochi sanno che la…
L’alimentazione di una ballerina: come e cosa mangiare?
Oggi scopriremo qual è l'alimentazione di una ballerina e più nel dettaglio come e cosa mangiare. In particolare ti illustreremo…
Un’idea gustosa di colazione per ballerine: il porridge
Se siete in cerca di una colazione veloce e deliziosa per ballerine/i, il porridge fa sicuramente per voi: è leggero,…
4 alimenti per combattere lo stress
Oggi vi presentiamo in modo breve ed efficace 4 alimenti per combattere lo stress, totalmente naturali e capaci di migliorare…
Tre gustosi frullati di frutta energetici per ballerini
Visto che siamo in estate, oggi vi consigliamo tre ricette deliziose e veloci per ritrovare l'energia persa con il caldo…
Barrette energetiche prima di danza: servono davvero?
Molti sportivi e molte/i ballerine/i fanno uso di alimenti energetici prima di lezione. Ma le barrette energetiche prima di danza…
Cosa mangiare prima di fare lezione di Danza?
Cosa è meglio mangiare prima di fare lezione di danza per sentirsi energici e diminuire la fatica durante l'allenamento?
Perchè bere acqua durante la lezione di danza fa bene?
Oggi parleremo del perchè bere acqua durante la lezione di danza fa bene, ma soprattutto di come e quando berla.
Come proteggere le articolazioni se fai danza
In danza, che sia praticata a livello amatoriale o professionale, è fondamentale proteggere le articolazioni. Oggi vi proponiamo alcuni metodi...